SEI DIE BESTE VERSION VON DIR
"Sei die beste Version von Dir" – über diesen Satz bin ich vor ein paar Tagen auf dem Blog Eat Train Love der lieben Kristin gestolpert bin davon so sehr begeistert und inspiriert, dass ich ihrer Aussage gleich in meinen Post mit einfließen lassen möchte. Eigentlich sollte mein ...
Continue Reading
by jumuuv
GESUNDE RITUALE STATT VORSÄTZE
Gesunde Ernährung, Abnehmen, Sport treiben, weniger Alkohol trinken, mit dem Rauchen aufhören. Das sind wohl die Klassiker unter den gesunden Vorsätzen. Und an gutem Willen fehlt es meistens auch nicht. Aber sobald der stressige Alltag uns dann wieder mit all seinen Tücken überfährt, ist ...
Continue Reading
by jumuuv
LAUFEN MACHT GLÜCKLICH
Laufen entspannt die Seele
Speziell das Laufen draußen in der Natur hat eine großartig stresslindernde, befreiende, ja fast meditative Wirkung. Denn wo anfangs noch wildes Gedankenchaos und Gefühlsachterbahn herrschen, merke ich mit jedem Schritt mehr, wie mich das Laufen ...
Continue Reading
by jumuuv
YOGA IS NOT MY RELIGION
Auf der Suche nach meinem Yoga-Stil wurde mir relativ schnell klar, dass zuviel Spiritualität nicht so mein Ding ist. Dabei habe ich nichts gegen ein gemeinsames Ommmm und auch ein gesungenes Mantra finde ich stimmungsvoll. Aber vielmehr liebe ich die dynamische Abfolge der Asanas, die ...
Continue Reading
by jumuuv