20 posts in category EAT

Die Kategorie EAT füttert Dich mit leckeren Rezepten rund um einen bewussten und ausgewogene Ernährungsstil sowie mit allem Wissenswerten zu Lebensmitteln. Dabei interessiere ich mich vielmehr für die Inhaltsstoffe als für die Kalorienangabe und liebe echtes, unverfälschtes Essen – selbstgemacht und unkompliziert.

Viel Spaß beim Stöbern & guten Appetit!

Deine Jule

WASSER VERLEIHT FLÜGEL

Aber warum?  Weil jede chemische Reaktion im Körper im Umfeld von Wasser passiert. Nur wenn Du ausreichend trinkst, kann Deine Energieproduktion und -verwertung auf Hochtouren laufen sowie Hormone und Enzyme können ihre volle Wirkkraft entfalten. Und darum solltest Du viel trinken!  ... Continue Reading

JUICING – MEINE SAFTHELDEN

  In meinem Post über selbstgepresste Säfte habe ich Dir ja schon einiges über die unendlich vielen positiven Gesundheitseigenschaften dieser Power-Getränke erzählt. Da die meisten Obst-Sorten viel Fruchtzucker enthalten und ich es schon süß, aber nicht zu süß mag, halte ich ... Continue Reading

JUICING – DIE KRAFT DER SUPERSÄFTE

Juicing ist voll im Trend! Denn selbstpepresste Säfte mit hohem Gemüseanteil sind wie flüssiges Gold. Sie haben unendlich viele positive Eigenschaften, dass sie in meiner Ernährung einen festen Platz eingenommen haben. Sie sind ein wahrer Jungbrunnen und helfen, den Alterungsprozess zu ... Continue Reading

NICHT OHNE MEIN OATMEAL

Ich liebe Frühstück! Und ich liebe mein Oatmeal (zu deutsch Haferbrei). Für mich ein großartiger Allrounder, Körper und Geist mit hochwertigem Brennstoff zu beliefern, damit er für Job, Meetings und Co. gut gerüstet ist und bis Mittags satt bleibt. Bei mir hat es sich regelrecht zum Kult ... Continue Reading