2 posts tagged Achtsamkeit

GESUNDE RITUALE STATT VORSÄTZE

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Gesunde Ernährung, Abnehmen, Sport treiben, weniger Alkohol trinken, mit dem Rauchen aufhören. Das sind wohl die Klassiker unter den gesunden Vorsätzen. Und an gutem Willen fehlt es meistens auch nicht. Aber sobald der stressige Alltag uns dann wieder mit all seinen Tücken überfährt, ist ... Continue Reading

YOGA IS NOT MY RELIGION

Auf der Suche nach meinem Yoga-Stil wurde mir relativ schnell klar, dass zuviel Spiritualität nicht so mein Ding ist. Dabei habe ich nichts gegen ein gemeinsames Ommmm und auch ein gesungenes Mantra finde ich stimmungsvoll. Aber vielmehr liebe ich die dynamische Abfolge der Asanas, die ... Continue Reading