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7 posts tagged Clean Eating

CLEAN EATING: I LOVE OFENGEMÜSE
Ich liebe Rezepte, die einfach in der Handhabung sind, lecker schmecken und natürlich einen Mehrwert für die Gesundheit haben. Deswegen ist Ofengemüse auch eins meiner Lieblinge und passt zudem in mein Ernährungskonzept Clean Eating. Gemüse ist ein echter Alleskönner. Es ist kalorienarm, ... Continue Reading
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ÜBERSÄUERUNG – BIST DU SAUER?
Ich merke eine Übersäuerung recht schnell an meiner nicht vorhandenen Energie und an den nervigen Pickelchen in meinem Gesicht. Zudem können Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder Sodbrennen Anzeichen eines Ungleichgewichtes sein. Aber was passiert eigentlich, wenn wir zuviel säure... Continue Reading
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WALNUSS-MÖHREN-PESTO MIT ZOODLES
Das brauchst Du für zirka 500g 400g Möhren 100g Walnüsse 8-10 EL Olivenöl 2 Hand voll frische Petersilie 1 Hand voll Rucola 1 Hand voll Basilikum 2 große Knoblauchzehen 1 TL Salz 1 EL Honig So geht's Möhren schälen, in Scheiben schneiden und in Salzwasser zirka ... Continue Reading
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CLEAN EATING – EINKAUFSLISTE
Eins vorweg Auch bei mir gibt's Ungesundes. Ich sterbe für Nuss-Schockolade, esse Kuchen oder Pizza und trinke gerne Wein. All das bedeutet für mich Lebensqualität und gehört im gewissen Maße dazu. Klar, ich liebe und lebe mit Spaß und Überzeugung einen gesunden Lebensstil, aber das ... Continue Reading
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PALEO BANANEN STREUSELKUCHEN
  Paleo vs. Clean Eating – eine kurze Gegenüberstellung Kurz vorweg: Was ist denn eigentlich der Unterschied? Paleo ist grundsätzlich auch eine cleane Ernährungsweise, denn auch hier wird besonders Wert auf naturbelassene, unverarbeitete und qualitativ hochwertige Lebensmittel ... Continue Reading
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CLEAN EATING BASICS
Die Industrie hat sicherlich ihren Teil hierzu beigetragen, denn die ganzen Skandale der letzen Jahren waren einfach zu viel und haben mein Vertrauen überstrapaziert. Deswegen ernähre ich mich nach der Clean Eating Methode und bin von Kopf bis Fuß von diesem Konzept überzeugt. Warum? Weil ... Continue Reading
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5 GRUNDREGELN EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG
Ich kenn das nur zu gut. Da ich ohnehin anfällig für Trends und Neues bin, reihen sich die Kochbücher verschiedenster Ernährungsstile auch mittlerweile aneinander. Aber, ich bereue keines. Ganz im Gegenteil, sie inspirieren mich und verleiten zum ausprobieren. Beim Kochen bin ich ein ... Continue Reading
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