4 posts tagged MUUV

5 TIPPS FÜR EIN EFFEKTIVES TRAINING

Also zuerst einmal: Jedes Training, welches Du absolvierst, ist auf jeden Fall besser als gar keines. Dennoch kannst Du mit ein paar Kniffen Dein Training optimieren. Ich finde es wichtig, dass sich ein Training nicht nur allgemein positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt, sondern auch ... Continue Reading

FITNESS MOTIVATION

Ich hatte wieder eine dieser sportbefreiten Phasen. Genervt von der eigenen Faulheit, dem immer dicker werdenden Hinterteil und vor allen Dingen dem ungesunden Lebensstil, sagte ich nach jahrelanger Sportpause Mr. Schweinehund den Kampf an und schnürte prompt die Laufschuhe. In meiner ... Continue Reading

JUMUUV – HEALTHY FITNESS BLOG

JUMUUV, Julia Naumann, Healthy Living Blogger, Fitness Blogger
  Fitness, Ernährung und Entspannung Das sind für mich die wichtigsten Basics, die zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben dazugehören. Sind sie im Fluss und in einem harmonischen Gleichgewicht zueinander, dann bin ich es auch! Fitness ist dabei sicherlich mein Thema Nummer 1, ... Continue Reading

MEIN TRAININGSMIX

JUMUUV Trainingsmix, HIIT, Hochintensives Intervalltraining, Laufen, Yoga, Mountainbike
  Ausdauer Meine Nummer 1 für's Konditionstraining ist ganz klar das Laufen – einfach Schuhe an und loslaufen. Die monotone Laufbewegung wirkt auf mich wie ein Neustart, ich kann wunderbar den Kopf freischaufeln und bin danach glücklich und zufrieden. In diesem Post erfährst Du ... Continue Reading