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13 posts tagged gesunde Ernährung

GESUNDE RITUALE STATT VORSÄTZE
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Gesunde Ernährung, Abnehmen, Sport treiben, weniger Alkohol trinken, mit dem Rauchen aufhören. Das sind wohl die Klassiker unter den gesunden Vorsätzen. Und an gutem Willen fehlt es meistens auch nicht. Aber sobald der stressige Alltag uns dann wieder mit all seinen Tücken überfährt, ist ... Continue Reading
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WALNUSS-MÖHREN-PESTO MIT ZOODLES
Das brauchst Du für zirka 500g 400g Möhren 100g Walnüsse 8-10 EL Olivenöl 2 Hand voll frische Petersilie 1 Hand voll Rucola 1 Hand voll Basilikum 2 große Knoblauchzehen 1 TL Salz 1 EL Honig So geht's Möhren schälen, in Scheiben schneiden und in Salzwasser zirka ... Continue Reading
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KLEIN ABER OHO, DIESE WALNÜSSE
Ab Mitte September geht's dann los. Von da an fallen die Nüsse und wollen geerntet werden, bevor sie im feuchten Gras anfangen zu faulen. Deswegen hab ich in der letzten Zeit auch gesammelt, was das Zeug hält und es ist eine beachtliche Menge zusammengekommen. In der nächsten Zeit wird's ... Continue Reading
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Nach einem traumhaften Urlaub am Gardasee mit unzählig vielen Leckereien habe ich beschlossen, in der nächste Zeit wieder ein wenig kürzer zu treten. Im Urlaub blende ich gerne bewusst meine gesunden Grundprinzipien aus, denn es ist schließlich die schönste Zeit des Jahres und irgendwelche ... Continue Reading
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CLEAN EATING – EINKAUFSLISTE
Eins vorweg Auch bei mir gibt's Ungesundes. Ich sterbe für Nuss-Schockolade, esse Kuchen oder Pizza und trinke gerne Wein. All das bedeutet für mich Lebensqualität und gehört im gewissen Maße dazu. Klar, ich liebe und lebe mit Spaß und Überzeugung einen gesunden Lebensstil, aber das ... Continue Reading
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CLEAN EATING BASICS
Die Industrie hat sicherlich ihren Teil hierzu beigetragen, denn die ganzen Skandale der letzen Jahren waren einfach zu viel und haben mein Vertrauen überstrapaziert. Deswegen ernähre ich mich nach der Clean Eating Methode und bin von Kopf bis Fuß von diesem Konzept überzeugt. Warum? Weil ... Continue Reading
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DIY – VITAMINWASSER
So wird's gemacht Gerade die heißen Tage inspirieren dazu, das Wasser mit allen möglichen Zutaten zu schmücken. Und beim Probieren ist es jedes mal wie eine kleine Wundertüte, denn die wilden Kombination von Kräutern, Frucht und Gemüse lassen im Vorfeld nur schwer erahnen, wie das wohl ... Continue Reading
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RAWGANIC REVOLUTION
Das Hamburger Start-Up Unternehmen Rawganic Revolution will da mit ihren 100% kaltgepressten Superjuices die Lücke im Kühlschrank und Supermarkt-Regal schließen. Das Ziel der drei Gründer Amir El-Moawen, Milan Bakrac und Philipp Rastede ist es, eine gesunde Ernährung einfacher und für ... Continue Reading
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